LATCH 駅員日誌

ついに始まった、エキメン総選挙！

勝ちたいっつー気持ちはもちろんある！！けどそれ以上に、周りのメンバーから良いところをガンガン盗む機会にしてぇと思ってる！

今日マジですげえと思ったのが、北さんだ。筋トレに燃やす情熱がハンパねえ。前からすげえなと思ってたけど、レッスン後に一人で筋トレする北さんはマジでハンパじゃなかった。

筋トレのフォームはキレッキレだし、呼吸も乱れてねえし、一人の時もよく「レッツマッスルー！」とか言っててマジホンモノだった。

んで、北さんに筋トレの極意、みたいなもんを教えてもらうことにした。

今まで知らなかったけど、筋トレ前にジョギングしたりすると成長ホルモンが…なんとか…で、筋トレの効果が出にくくなっちまうらしい！だからとにかく、有酸素運動をするなら筋トレ後だ！！

やっぱ、鍛えるなら北さんみたいなかっこいいマッチョ目指してぇよな。

明日からも仕事にレッスンに筋トレに、突っ走っていくぜ！